<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Lëtz Run!]]></title><description><![CDATA[Lëtz Run!]]></description><link>https://www.letz-run.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 16:39:37 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.letz-run.com/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Ouschterlaf 2026]]></title><description><![CDATA[Perfekter Tag, perfektes Rennen! Bei sonnigen 15 Grad mal gerade eben 2 PBs aufgestellt und  unter die 20 besten Läufer und Läuferinnen der jeweiligen Geschlechtergruppe gehoppelt. Das Training hat sich ausgezahlt und das Resultat kann sich absolut blicken lassen. PB: 44'37" Position 18/204 (Frauen) Position 4/31 (Frauen Altersklasse) Position 164/601 (Gesamt)]]></description><link>https://www.letz-run.com/post/ouschterlaf-2026</link><guid isPermaLink="false">69d4caab69339510ee22f0e8</guid><category><![CDATA[Racing]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:20:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9b3da7_15946c51efc74c0c8e4d772b5b9dd91a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_960,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sonia Klein</dc:creator></item><item><title><![CDATA[1000m Testrun für Trainingsplan]]></title><description><![CDATA[Heute bin ich mit meiner Kundin am Track gewesen um ihr Aufwärmübungen zu zeigen, das Lauf-ABC durchzugehen und den 1km-Testlauf durchzuführen. Dabei habe ich die notwendigen Daten erhalten um den Trainingsplan für ihren Halbmarathon Ende Juni zu erstellen!]]></description><link>https://www.letz-run.com/post/1000m-testrun-f%C3%BCr-trainingsplan</link><guid isPermaLink="false">69d4c926b75c5d3058249319</guid><category><![CDATA[Coaching]]></category><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 09:10:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9b3da7_029e0c1965cd4f0293d6f381f9d207d1~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sonia Klein</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Barcelona Semi-Marathon 15/02/2026]]></title><description><![CDATA[Gutt preparéiert ass schonn hallew gewonn! :) Bei perfekte Wiederkonditiounen huet den Training vun de leschte Méint sech ausbezuelt an ech hu mech mat enger Finish-Zäit vun 1 Stonn 41 Minutten an 52 Sekonnen selwer iwwerrascht! Trotz Wand an e puer ustrengenden Slalom-Iwwerhuelmanöveren konnt ech mäin Zil vun 1 Stonn 45 Minutten locker iwwertreffen a si mat engem grousse Laachen an de Finish eragelaf! Genau esou soll et sinn!]]></description><link>https://www.letz-run.com/post/barcelona-semi-marathon-15-02-2026</link><guid isPermaLink="false">69ce64676def0df73ca9a311</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 13:47:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9b3da7_1ba8b1d23369456aa9b33f6d66a5abcd~mv2.jpeg/v1/fit/w_720,h_480,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sonia Klein</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Valencia Marathon 7/12/2025]]></title><description><![CDATA[Wat eng Course!!! Trainéiert bei ëm 0 Grad an dann um Marathon 2 Stonnen bei iwwer 20 Grad duerch d'Sonn gerannt - de Kierper huet bedeitend méi Waasser gebraucht wéi an den Trainingsstonnen! Dovun ofgesinn ass de Marathon awer besser wéi geduecht ofgelaf - den Tapering huet d'Been sech gutt erhuele gelooss an et wor eng formidabel Stëmmung um Rand vun der Course! Den Zieleinlauf wor en Draam! Mat enger Finisher-Zäit vun 3:53:43 kann een dann och mol eng Freedentréin verdrécken. ;-)]]></description><link>https://www.letz-run.com/post/valencia-marathon-7-12-2025</link><guid isPermaLink="false">6976773eea2eced60843adcd</guid><pubDate>Sun, 25 Jan 2026 20:09:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9b3da7_f42bf788f1f54fa4a25cea096ed63c95~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sonia Klein</dc:creator></item></channel></rss>